10.10.2022
Памятка родителям по профилактике суицида
Суицид- намеренное,
умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается
актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с
кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте
бдительны! Суждение, что люди решившиеся на суицид, никому не говорят о своих
намерениях, неверно.
Большинство
людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют
скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают
лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.
Ребенок может
прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без
него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело»,
«ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится»,
«так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?»,
рассуждения о похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги,
помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что
они ему не понадобятся.
Кроме перечисленных, выделяются
еще несколько признаков готовности ребенка к суициду, и при появлении 1-2 из
которых следует обратить особое внимание:
ü
утрата интереса к любимым занятиям, снижение
активности, апатия, безволие;
ü
пренебрежение собственным видом, неряшливость;
ü
появление тяги к уединению, отдаление от близких
людей;
ü
резкие перепады настроения, неадекватная реакция
на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
ü
внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
ü
плохое поведение в школе, прогулы, нарушения
дисциплины;
ü
склонность к риску и неоправданным и
опрометчивым поступкам;
ü
проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое
самочувствие, бессонница, кошмары во сне;
ü
безразличное расставание с вещами или деньгами,
раздаривание их;
ü
стремление привести дела в порядок, подвести
итоги, просить прощение за все, что было;
ü
самообвинения или наоборот - признание в
зависимости от других;
ü
шутки и иронические высказывания либо
философские размышления на тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если вы
заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по
душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не
затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он
себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником,
кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся
ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять
накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует
уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не
бойтесь обращаться к специалистам-психологам.
Обращение к психологу не означает
постановки на учет и клейма психической неполноценности.
Большинство людей покушающихся на свою
жизнь - психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто
оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!
Если Вы слышите |
Обязательно скажите |
Запрещено говорить |
«Ненавижу всех…» |
«Когда я был в твоем
возрасте…да ты просто несешь чушь!» |
|
«Все безнадежно и бессмысленно» |
«Чувствую, что ты подавлен.
Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их
можно разрешить» |
«Подумай о тех, кому хуже, чем
тебе» |
«Всем было бы лучше без меня!» |
«Ты много значишь для меня,
для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом» |
«Не говори глупостей.
Поговорим о другом.» |
«Вы не понимаете меня!» |
«Расскажи мне, что ты
чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять» |
«Где уж мне тебя понять!» |
«Я совершил ужасный поступок» |
«Я чувствую, что ты ощущаешь
вину. Давай поговорим об этом» |
«И что ты теперь хочешь?
Выкладывай немедленно!» |
«У меня никогда ничего не
получается» |
«Ты сейчас ощущаешь недостаток
сил. Давай обсудим, как это изменить» |
«Не получается – значит, не
старался!» |
Если замечена склонность
несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.
1.
Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас,
прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все
усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените
серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный
план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и
неопределенны.
3. Оцените
глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности,
но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в
состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое
поведение также может служить основанием для тревоги.
4.
Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не
пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам,
скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой
депрессии.
5.
Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт
показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад
возможности открыто высказать свои проблемы.
Важно соблюдать следующие
правила:
-будьте
уверены, что вы в состоянии помочь;
- будьте
терпеливы;
- не
старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;
- не
анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому,
что...»;
- не спорьте
и не старайтесь образумить подростка, говоря:
«Ты не можешь
убить себя, потому что...;
- делайте все
от вас зависящее.
И, конечно
же, обращайтесь к специалистам за помощью!